Entenda melhor o porque e como a raiva se manifesta no seu corpo e como você pode neutralizar e/ou redirecionar essa explosão de emoções.

Se você se interessou em saber mais, veja esse artigo

Controlando a raiva você irá com certeza deixar de machucar as pessoas que você ama e também a você mesmo, é uma técnica de observação bastante simples, que irá dedicar força de vontade e abertura da mente.

O primeiro de tudo é iniciar uma mudança, que certamente será melhor do que  manifestar a raiva como uma explosão de sentimentos e ferir bons relacionamentos.

Então espero que tenha apoiado a você compartilhando essa técnica.

Deixe seus comentários, dúvidas ou sugestões abaixo! Se gostou compartilhe com as pessoas que você ama.

Abraços,
Rafael Shitarum.

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